Поиск по сайту 

Mobile menu
Памятка «Никотин без табака»
Информационные материалы
Евробуклет
Профилактика употребления курительных смесей, наркотических средств, безопасности дорожного движения, профилактике мошенничества с использованием информационных технологий.
ПРОГРАММА НАСТАВНИЧЕСТВА «УЧИТЕЛЬ – УЧИТЕЛЬ».
В ВЕЧЕРНЕЙ ШКОЛЕ РЕАЛИЗУЕТСЯ ПРОГРАММА НАСТАВНИЧЕСТВА «УЧИТЕЛЬ – УЧИТЕЛЬ». Наставничество является универсальной технологией передачи опыта, знаний, формирования навыков, компетенций, метакомпетенций…
обложка3
Обложка2
Обложка1

8 «А», 8 «Б» класс

    Физ-ра:На освоение техники лыжных ходов:

                1.Одновременный одношажный ход (стартовый вариант).

          2. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Поворот на месте махом.

          3. Коньковый ход.

         4. Торможение и поворот «плугом».

         5.  Прохождение дистанции 4,5 км.

д/з:  Прохождение дистанции 4,5 км.

9 «А», 9 «Б»,  9 «В», 9»Г», 9 «Д», класс

   Физ-ра:На освоение техники лыжных ходов:

                1.Скользящий шаг. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.

2. Попеременный четырехшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук.                             

3. Переход с попеременных ходов на одновременные. Схема движения. Стойка.

          4. Преодоление контруклона.  Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.

          5. Прохождение дистанции до 5 км.

д/з:  Прохождение дистанции 5 км.

10 «А» класс

    Физ-ра:На освоение техники лыжных ходов:

1.Переход с одновременных ходов на попеременные.

2.Преодоление подъемов и препятствий.

3. Коньковый ход.

4. Прохождение дистанции до 5 км (девушки) и до 6 км (юноши).

д/з:  Прохождение дистанции до 5 км (девушки) и до 6 км (юноши).

10 «Б» класс

   Физ-ра:Развитие гибкости голеностопного сустава. Развитие мышц спины.

    Развитие силы рук и плечевого пояса.

    Развитие гибкости лучезапястного сустава.

                д/з:  составить комплекс упражнений для каждого вида.

11 «1» группа

   Физ-ра: «Развитие настольного тенниса в России».

         д/з:  подготовить сообщение.

12 «А», 12 «Б» класс

  Физ-ра:Развитие гибкости голеностопного сустава. Развитие мышц спины.

    Развитие силы рук и плечевого пояса.

    Развитие гибкости лучезапястного сустава.

                д/з:  составить комплекс упражнений для каждого вида.